초보자 운동

T-Th

초보자 Duration 23 분들

대상 영역: Yoga

추가한 사람 Joe Purdy

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Push-Ups

30 초들

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 분

Camel

1 분

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

1 분

Cobra

1 분

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 분

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 분

Rest

10 분들

Half-Way Lift

1 분

Head to Knee

1 분

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 분

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 분

Left Triangle

1 분

Right Triangle

1 분

Neck Side Rotations

Neck Side Rotations

30 초들

관련 운동

5 분 30 초,

11 분들, 보통

9 분 30 초, 초보자

12 분 30 초, 보통

13 분들, 초보자

4 분들, 보통

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