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Exercises

세트 1: 1 라운드
 Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.
Upward Salute
1 분
Cat Cow
Cat Cow
1 분
Yoga Plank
Yoga Plank
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
1 분
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
1 분


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