Chaotic Cardio

강도 높음 Duration 29 분들

설명

Just be ready to mop sweat up! (This workout is subject to change!)

Exercises

세트 1: 8 라운드

Plate Push

30 초들

Transition

10 초들

Battle Ropes

30 초들

Transition

10 초들

Sprint

30 초들

Rest

1 분

세트 2: 3 라운드

Heavy Bag

1 분

Jumprope

1 분

Rest

10 초들

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32 분 25 초, 강도 높음

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

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보통

13 분

Arms

Strength Machine

Arm Assault 1💪 Tricep Focus

강도 높음

15 분

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강도 높음

38 분

Rob's Lower Body Day

강도 높음

47 분

Friday Burpee Blast Challenge ( Every Hour)

강도 높음

2 분

Full Body

Group Class (cardio/core)

강도 높음

30 분

Lower Body

Box or Step, Dumbbell

Chaotic Cardio

Just be ready to mop sweat up! (This workout is subject to change!)

Exercises

관련 운동

당신이 좋아할 만한 것

Arm Assault 💪

Arm Assault 1💪 Tricep Focus

Rob's Lower Body Day ( B )

Rob's Lower Body Day

Friday Burpee Blast Challenge ( Every Hour)

Group Class (cardio/core)

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