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설명

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Exercises

세트 1: 2 라운드
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 분들
Moderate Cycling
Moderate Cycling
15 분들
Fast Cycling
Fast Cycling
10 분들
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
5 분들


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25 분들, 보통
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14 분 30 초, 강도 높음
Spin 10 Mins
10 분 10 초, 보통

NordicTrack Foldable Treadmill
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