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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 분들
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분 45 초
Rest
Rest
15 초들
Wall Sit
Wall Sit
1 분 30 초
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Side Bends
Side Bends
2 분들
Plank
Plank
1 분


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4 분들, 강도 높음
My
9 분들, 초보자
Begginer
10 분들, 보통
Body
7 분 25 초, 보통
Workout
6 분들,
Full body
9 분들, 보통


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