앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Head to Knee
Head to Knee
1 분
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
1 분
Shoulder Stand
1 분
Arm Pumps
Arm Pumps
1 분
Head and Stomach Punches
1 분
Hip Pops
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Quick Feet
Quick Feet
1 분
Body Circles
Body Circles
1 분


관련 운동

Full Body
34 분들, 보통
Full Body
6 분 15 초, 강도 높음
Almost All
10 분들, 보통
My Fitness
13 분들, 초보자
Body
5 분들, 보통
Body In Motion
37 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

초보자 15 분  
Full Body   Exercise Mat
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

보통 18 분  
Lower Body   Exercise Mat
Easy Flat Stomach

Easy Flat Stomach

보통 16 분  
Summer Bod Ready

Summer Bod Ready

보통 29 분  
Legs  
SEXY LEGS AND BUTT

SEXY LEGS AND BUTT

보통 15 분  

운동 카테고리들