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설명

This is a total body workout to get you back into shape. The Body Back workouts will get progressively more difficult. For this one, you just need yourself, a bottle of water, and some energy. Go get it!


관련 운동

Body Back III
19 분들, 보통
Body Blast I
13 분들, 초보자
Lower Back B
12 분들, 초보자
Lower Body Booster D
15 분들, 보통
Lower Body Burst I
23 분 30 초, 강도 높음
Lower Body: Core & Butt III
38 분들, 강도 높음


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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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