Burpee

보통 Duration 23 분들

대상 영역: Full Body

장비: Cardio Machine, Medicine Ball

추가한 사람 Natasha T

태그들

풀짐 운동 전신 운동 유산소 기계 운동 메디슨볼 운동

설명

Burpees, squats, Stair run

Exercises

세트 1: 5 라운드

Burpees

1 분 30 초

Medicine Ball Side Step Squat to Press

Medicine Ball Side Step Squat to Press

1 분 30 초

Fast Stair Steps

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1 분

Rest

30 초들

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33 분 39 초, 강도 높음

General Core Maintenance 18/09/14

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1 시간 31 분, 보통

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SereneLife Folding Treadmill

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

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