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설명

A tough, total body circuit workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 분들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 분들
Burpees
Burpees
2 분들

세트 2: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Chin Ups
Chin Ups
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Bench Dips
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 분들
Rest
Rest
30 초들
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 분들
Rest
Rest
1 분


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