앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 5 라운드
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
15 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Rest
Rest
15 초들


관련 운동

My Work out
1 분 45 초, 초보자
All Workout
2 분 10 초, 초보자
1st
7 분들, 보통
Core
1 분 40 초, 보통
Real Version
5 분들, 강도 높음
My Workout
3 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Running for Beginners

Running for Beginners

초보자 30 분  
Lower Body   No Equipment
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

보통 8 분  
Legs   No Equipment
Weight Loss Warm Up

Weight Loss Warm Up

초보자 7 분  
Shoulders   No Equipment
Dynamic Leg Warm Up

Dynamic Leg Warm Up

초보자 8 분  
Lower Body   No Equipment
Wall Breakthrough

Wall Breakthrough

초보자 6 분  
Full Body   Wall

운동 카테고리들