Chest Workout

보통 Duration 59 분들

대상 영역: Chest, Shoulders

장비: Barbell, Bench, Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball

추가한 사람 Ashwin Greedharry

태그들

풀짐 운동 가슴 운동 바벨 운동 벤치 운동 덤벨 운동 운동공 운동 메디슨볼 운동

Exercises

세트 1: 3 라운드

Barbell Bench Press

2 분들

Rest

30 초들

Dumbbell Fly

2 분들

Rest

30 초들

Dumbbell Bench Press

2 분들

Rest

30 초들

Barbell Incline Bench Press

2 분들

Rest

30 초들

Incline Dumbbell Bench Press

2 분들

Rest

30 초들

Decline Press

2 분들

Rest

30 초들

Decline Dumbble Press

2 분들

Rest

30 초들

Medicine Ball Pullovers on Stability Ball

2 분들

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