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Exercises

세트 1: 1 라운드
L Pull-ups
10 분들
Dips
10 분들
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 분들
Traps
10 분들
Shoulder Press
10 분들
Bench Barbell Calf Raises
10 분들
Seated Leg Raises
10 분들


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4 분들, 강도 높음
Full Body A
42 분들, 강도 높음
Muscle
16 분 30 초, 강도 높음

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