앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 5 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Squats
Squats
1 분
Burpees
Burpees
1 분


관련 운동

Home
9 분 10 초, 초보자
Home
1 시간 7 분, 보통
Monday
7 분 30 초, 보통
Morning
8 분 10 초, 보통
Morning
10 분 30 초, 보통
Home
16 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
Home Arms

Home Arms

보통 13 분  
Treadmill

Treadmill

보통 19 분  
At Home Arms

At Home Arms

보통 8 분  
Upper Body   Dumbbell, Barbell, Stability Ball, Bench
Home

Home

초보자 11 분  
Shoulders  
HIIT Run

HIIT Run

강도 높음 9 분  
Legs   Cardio Machine, Treadmill

운동 카테고리들