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설명

For thicker arms and harder breast


Exercises

세트 1: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분

세트 2: 3 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
2 분들


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Upper Body
25 분 15 초, 보통
Upper Body
2 분 50 초, 보통
Full body
12 분 5 초, 보통
Upper Body
5 분 30 초, 강도 높음


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