Cardio Workout

보통 Duration 11 분들

대상 영역: Legs, Core

추가한 사람 Aidan Topley

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Ice Skaters

45 초들

Jumping Jacks

45 초들

Skips in Place

45 초들

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 초들

세트 2: 1 라운드

Rest

45 초들

세트 3: 1 라운드

Scissor Kicks

45 초들

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

45 초들

Quick Feet

45 초들

Butt Kickers

45 초들

세트 4: 1 라운드

Rest

45 초들

세트 5: 1 라운드

Sliders

45 초들

Skipping High Knees

Skipping High Knees

45 초들

Side to Side Hops

Side to Side Hops

45 초들

Jumping Lunges

45 초들

세트 6: 1 라운드

Rest

45 초들

관련 운동

18 분 45 초, 보통

9 분들, 보통

17 분들, 보통

15 분 30 초, 보통

Cardio Conditioning

Cardio Conditioning

21 분 54 초, 보통

18 분 40 초, 강도 높음

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17 분

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Exercise Mat

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3 분

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강도 높음

8 분

Legs

No Equipment

2 Min Spiderman Plank Challenge

강도 높음

2 분

AIN'T NO JIGGLE IN THIS WIGGLE ✌️*Sk

보통

17 분

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