앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드
Chair Squats
Chair Squats
1 분
Floor Bridge
Floor Bridge
1 분
Left Leg Circles
Left Leg Circles
1 분
Left Leg Circles
Left Leg Circles
1 분
Donkey Whips
Donkey Whips
1 분


관련 운동

Booty
5 분들, 보통
Booty
4 분 40 초, 강도 높음
Booty
6 분들, 보통
Booty
16 분 15 초, 보통
Booty ♥️🌼♥️
50 분들, 보통
Bootylicious Workout
7 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Cross Trainer

Cross Trainer

보통 10 분  
Quick Abdominal Exercise

Quick Abdominal Exercise

강도 높음 5 분  
Core  
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

보통 20 분  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Brazilian Booty

Brazilian Booty

보통 16 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

초보자 5 분  
Legs   Wall, Exercise Mat
22 min - lean legs

22 min - lean legs

보통 22 분  
Lower Body   Exercise Mat, Bench

운동 카테고리들