강도 높은 운동

Lap Run

강도 높음 Duration 36 분들

대상 영역: Lower Body

추가한 사람 Emily Wong

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Warm Up

5 분들

세트 2: 3 라운드

Run

4 분 30 초

Recovery

2 분들

세트 3: 4 라운드

Run

1 분

Jog

30 초들

세트 4: 1 라운드

Cool Down

5 분들

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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