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Exercises

세트 1: 2 라운드
Basic Skip
1 분
Rest
Rest
1 분
Alternate Foot Jump
1 분
Rest
Rest
1 분
Combo Jump
1 분
Rest
Rest
1 분
High Step
1 분
Rest
Rest
1 분
Endurance Skip
5 분들
Stretches
3 분들


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11 분들, 강도 높음
Running
11 분들, 보통
Skipping
31 분들, 강도 높음


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