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설명

Workout A


Exercises

세트 1: 1 라운드
15 Squats
15 Squats
30 초들
Rest
Rest
1 분
15 Squats
15 Squats
30 초들
Rest
Rest
1 분
15 Push-Ups
15 Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
1 분
15 Barbell Bent-Over Rows
30 초들
Rest
Rest
1 분
15 Push-Ups
15 Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
1 분
15 Barbell Bent-Over Rows
30 초들
Rest
Rest
1 분
15 Step Ups
15 Step Ups
30 초들
Rest
Rest
1 분
8 Prone Jackknife
30 초들
Rest
Rest
1 분
15 Step Ups
15 Step Ups
30 초들
Rest
Rest
1 분
8 Prone Jackknife
30 초들


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