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Exercises

세트 1: 1 라운드
Ab Ball Raises
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2 분들
"O" Balance
"O" Balance
2 분들

세트 2: 2 라운드
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
2 분들
Ab Choppers
Ab Choppers
2 분들

세트 3: 1 라운드
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
2 분들
Chaturanga
Chaturanga
2 분들

세트 4: 1 라운드
Chaturanga Run
Chaturanga Run
2 분들
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
2 분들


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Fit
4 분들, 보통
Abs
12 분들, 강도 높음
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5 분 30 초, 강도 높음
Abs
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Lower Half May 2, 2020
17 분 30 초, 보통

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