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설명

Gym class


Exercises

세트 1: 1 라운드
Plank
Plank
2 분들
Bicep Curls
2 분들
Lateral Arm Weight Lifts
2 분들
High Knees
High Knees
1 분
Bum Kicks
1 분
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 분
Right Leg Balance
Right Leg Balance
30 초들
Left Leg Balance with Eyes Closed
Left Leg Balance with Eyes Closed
1 분 30 초
Left Leg Balance
Left Leg Balance
30 초들
Right Leg Balance with Eyes Closed
Right Leg Balance with Eyes Closed
30 초들
Lunges
Lunges
1 분
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 초들
V Sit
1 분
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 분
Dumbell Over Head
2 분들


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16 분 2 초,
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