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Quick Yoga stretch for goodnight's rest


Exercises

세트 1: 1 라운드
Down Unders
Down Unders
30 초들
Cobra
Cobra
30 초들
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
45 초들
Rhomboid Opener
Rhomboid Opener
30 초들
Lying Scorpions
Lying Scorpions
30 초들
Sphinx Pose
Sphinx Pose
30 초들
Yoga Bridge
Yoga Bridge
45 초들
Wheel Pose
Wheel Pose
45 초들
Corpse
Corpse
30 초들
Butterfly
Butterfly
30 초들
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
25 초들
Plow Pose
Plow Pose
45 초들
Corpse
Corpse
30 초들


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Daily Yoga
8 분들, 초보자
Yoga
20 분들, 보통


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