앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Quad Stretches
Quad Stretches
30 초들
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
40 초들
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
30 초들
Jog
Jog
30 분들
Walk Briskly
Walk Briskly
10 분들
Jog
Jog
30 분들


관련 운동

Jogging
1 시간 14 분 20 초, 보통
Stretch
3 분 20 초, 초보자
30 Min Jog
32 분 45 초, 보통
Warm-up
8 분 30 초, 초보자
Stretch
7 분들, 초보자
Stretch
10 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들