앱 스토어에서 다운로드하세요

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

강도 높음 17 분  
Core   No Equipment
Tempo Run

Tempo Run

보통 45 분  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

강도 높음 13 분  
Core   Exercise Mat, Chair
Extreme Abs

Extreme Abs

강도 높음 20 분  
Core   Exercise Mat
Cardio HIIT and SSC (steady state Cardio)

Cardio HIIT and SSC (steady state Cardio)

강도 높음 35 분  
Chest   Jump Rope
Titanium Flex Stretches

Titanium Flex Stretches

보통 10 분  
Full Body  

운동 카테고리들