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설명

10 minute abs workout! 2 rounds of 5 different moves, 30 seconds each move.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Split Abs
Split Abs
30 초들
Scissor Crosses
Scissor Crosses
30 초들
In and Outs
In and Outs
30 초들
Full Sit-Ups
Full Sit-Ups
30 초들
Single Leg Full Sit Ups - Left Leg
30 초들
Single Leg Full Sit Ups - Right Leg
30 초들
Leg Raises
Leg Raises
30 초들
Russian Twists
Russian Twists
30 초들
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
30 초들
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
30 초들


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