앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

A workout with weights to work your shoulders & arms. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat


관련 운동

Shoulders, Chest And Arms
20 분 15 초, 강도 높음
Upper Body
24 분들, 보통
Upper Body - Arms And Shoulders
23 분 24 초, 보통
Upper Body
18 분들, 보통
Upper Body 2
8 분 45 초, 보통
Quick Upper-body
16 분 54 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Lower Body Lean Up

Lower Body Lean Up

보통 8 분  
Lower Body   Dumbbell, Barbell, Chair
Isometric Challenge

Isometric Challenge

강도 높음 8 분  
Tough It Out II

Tough It Out II

보통 6 분  
Back  
Tabata Lower Body

Tabata Lower Body

보통 4 분  
Lower Body   Dumbbell, Chair
Intense Quickie

Intense Quickie

강도 높음 5 분  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar
Fit Body Tone

Fit Body Tone

보통 7 분  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Chair

운동 카테고리들