앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Build muscle. Back + Biceps.


관련 운동


Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Lift And Hold
48 분 30 초, 보통
Cardio/strength/abs +
49 분들, 보통
Trap and Front Delt Destroyer
11 분 3 초, 강도 높음
Strength VI
50 분들, 보통
Great Traps
5 분 30 초,
Total Body Reset Week 4 Workout 3
28 분들, 강도 높음

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

보통 27 분  
Arms   Dumbbells
Abs Attack

Abs Attack

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
Endurance Athlete

Endurance Athlete

강도 높음 22 분  
Core   No Equipment
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

보통 11 분  
Core  
Totally Big Arms

Totally Big Arms

보통 36 분  
Arms   Dumbbells, Barbells
Grudges

Grudges

보통 34 분  
Shoulders  

운동 카테고리들