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Exercises

세트 1: 5 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Crunches
Crunches
35 초들
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Squats
Squats
2 분들
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
V-Ups
V-Ups
45 초들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 분


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Workout 7
10 분 5 초, 보통
Daily Workout
5 분 25 초, 보통


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