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설명

A non-stop killer booty workout.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Butt Kickers
Butt Kickers
30 초들
Squats
Squats
30 초들
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 초들
Donkey Whips Left Leg
Donkey Whips Left Leg
45 초들
Donkey Whips Right Leg
Donkey Whips Right Leg
45 초들
Alternating Fire Hydrants
45 초들
Squats
Squats
30 초들
Squat Jumps
Squat Jumps
10 초들
Floor Bridge
Floor Bridge
30 초들
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
30 초들
Lunges
Lunges
30 초들
Squats
Squats
30 초들
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 초들
Alternating Fire Hydrants
30 초들
Donkey Whips Left Leg
Donkey Whips Left Leg
45 초들
Donkey Whips Right Leg
Donkey Whips Right Leg
45 초들
Butt Kickers
Butt Kickers
30 초들


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보통 2 분  
Lower Body  
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보통 13 분  
Lower Body  

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