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설명

8 back squats @ 65 lbs, 4 squat jumps, 8 push ups, 8 sit ups, instep stretch


Exercises

세트 1: 3 라운드
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 분
Squat Jumps
Squat Jumps
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Instep Stretch
1 분


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