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설명

This is my ultimate Titans & Gods" programme test. Get warmed up and challenge your friends and compete: Which Titan or God are you?It's the best way to measure your progress. Stop the time and have a huge board @ home where you can track your personal best time (PBT) give your best to beat it on a weekly base. This Programme takes 15 Weeks. I'm curious who will have the best PBT. Reward? Check your mirror & Kudos from the community ;) So drop a note in the comment section below. More Info - check the downloadlink comming very soon. ;)


Exercises

세트 1: 1 라운드
20 회
❤️ 최대 (구역 5)
20 회
❤️ 최대 (구역 5)
20 회

세트 2: 1 라운드
15 회
❤️ 최대 (구역 5)
15 회
❤️ 최대 (구역 5)
15 회

세트 3: 1 라운드
10 회
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
❤️ 최대 (구역 5)
10 회

세트 4: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
5 회
❤️ 최대 (구역 5)
5 회


관련 운동

Test
5 분 40 초, 강도 높음
Tabata
17 분들, 강도 높음
Tabata 1
4 분 50 초, 보통
Tabata
14 분 40 초, 강도 높음
012
30 분들, 강도 높음
Test
1 분 24 초,


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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
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추천 장비

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