앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Tone Your Whole Body!


Exercises

세트 1: 1 라운드
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 초들
Arm Blades
Arm Blades
10 초들
Rest
Rest
25 초들

세트 2: 1 라운드
Crunches
Crunches
20 초들
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
15 초들
Transition
Transition
15 초들


관련 운동

Full Body Workout
27 분들, 보통
Total Body Workout
45 분들, 보통
Whole Body Training
12 분들, 강도 높음
Full Body Workout
9 분 52 초, 강도 높음
Full Body Workout
12 분 10 초, 보통
My Full Body Workout
7 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들