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설명

245 max


Exercises

세트 1: 1 라운드
Bench Press
Bench Press
1 분
Bench Press
Bench Press
1 분


관련 운동

Upper
5 분들, 보통
Bench Presses
18 분들,
Bench
4 분들, 보통
Bench Press
3 분 4 초, 초보자
Day 1
6 분 30 초, 강도 높음
Bench Press
9 분 10 초, 보통

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Strong Arms

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