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설명

245 max


Exercises

세트 1: 1 라운드
Bench Press
Bench Press
1 분
Bench Press
Bench Press
1 분


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Bench
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Bench Presses
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Bench Press
3 분 4 초, 초보자
Bench Press
17 분 30 초, 보통
Bench Press
9 분 10 초, 보통

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