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Exercises

세트 1: 1 라운드
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
2 분 30 초
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 분들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 분들
Rest
Rest
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 분 15 초
Rest
Rest
10 초들
Butt Kickers
Butt Kickers
3 분 13 초
Plank
Plank
30 초들
Power Punches
Power Punches
3 분들
Rest
Rest
30 초들
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
3 분들
Left Side Stretch
Left Side Stretch
2 분들


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30 분 55 초, 보통
Morning And Evening Workout
8 분 50 초, 보통
Daily Workout 
5 분 15 초, 보통
Quick Morning
24 분들, 보통


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