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설명

For all of those just starting to work out their legs:-)


Exercises

세트 1: 20 라운드
Squats
Squats
5 초들

세트 2: 30 라운드
Lunges
Lunges
5 초들

세트 3: 40 라운드
Calf Raises
5 초들

세트 4: 1 라운드
Wall Sit
Wall Sit
50 초들

세트 5: 100 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 초들

세트 6: 1 라운드
Wall Sit
Wall Sit
50 초들

세트 7: 40 라운드
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
5 초들

세트 8: 30 라운드
Leg Raises
Leg Raises
5 초들

세트 9: 20 라운드
Squats
Squats
5 초들


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1 분 47 초, 보통

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보통 56 분  
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