HIIT

4 rounds of entire set with a 15 second rest between each exercise. It should take 24 minutes to complete the entire workout.

Exercises

세트 1: 4 라운드

Jumping Jacks

30 초들

Plyo Lunges

30 초들

Burpees

30 초들

Side Lunges

30 초들

Squat Jacks

30 초들

Push-Ups

30 초들

Ice Skaters

30 초들

Plank Jacks

30 초들

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