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설명

Train for your APFT.


Exercises

세트 1: 6 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
2 분들
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
2 분들
Run
Run
2 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 분
Flying Supermans
Flying Supermans
1 분


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Pt Test
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