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설명

The perfect ab workout when you don't have a lot of time. Part of the P90x series, the Ab Ripper X workout takes you through 11 ab & core exercises with about 25+ reps each giving you a total of 339 ab crunching moves. If you're a P90x user, track this workout and never miss another day -- even when you're traveling!


관련 운동

Ab Ripper X
21 분 36 초, 강도 높음
Ab Ripper
16 분 35 초, 강도 높음
Ab Ripper X (Short)
9 분들, 강도 높음
Abs
16 분 35 초, 강도 높음
Abs
16 분 35 초, 강도 높음
Abs
16 분 35 초, 강도 높음


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Core And More Ab Circuit

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보통 31 분  
Core   Kettlebells
P90x: Ab Ripper X v.2

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강도 높음 18 분  
Core   Stability Ball
Abs W/ Muscle Toning

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강도 높음 36 분  
Core   Dumbbells, Stability Ball
10 Minute Ab Fix

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강도 높음 12 분  
Core  
Upper Fix With Triceps

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강도 높음 39 분  
Upper Body   Dumbbells
Lower Fix

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강도 높음 31 분  
Lower Body   Dumbbells

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