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Cardio. Burn fat quickly


Exercises

세트 1: 1 라운드
Burpees
Burpees
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Plank
Plank
30 초들
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 초들
Left Side Plank
Left Side Plank
30 초들
Rest
1 분

세트 2: 2 라운드
Burpees
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Plank
Plank
30 초들
Right Side Plank
Right Side Plank
30 초들
Left Side Plank
Left Side Plank
30 초들
Rest
Rest
1 분

세트 3: 3 라운드
Squats
Squats
30 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 초들
Star Jumps
Star Jumps
30 초들
Heel Walks
Heel Walks
30 초들
Rest
1 분

세트 4: 4 라운드
Squats
Squats
30 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 초들
Star Jumps
Star Jumps
30 초들
Heel Walks
Heel Walks
30 초들
Done
30 초들


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