앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Focus on abs!


Exercises

세트 1: 1 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
30 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 초들
Double Crunches
Double Crunches
30 초들
Leg Raises
Leg Raises
30 초들
Ab Choppers
Ab Choppers
30 초들
Sit Ups
30 초들


관련 운동

Easy Abs Workout
9 분 20 초, 초보자
All About The Abs.
30 분들, 강도 높음
My Abs Workout
8 분 30 초, 보통
ABS WORKOUT
4 분 15 초, 보통
Beginners Abs Workout
7 분 45 초, 초보자
Simple Hard Abs Workout
6 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

강도 높음 2 분  
Core   No Equipment
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

초보자 21 분  
Yoga   Exercise Mat
Abs Burnout

Abs Burnout

강도 높음 3 분 30 초  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

초보자 3 분  
Legs   Wall
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

보통 20 분  
Full Body   Dumbbells, Box / Step

운동 카테고리들