X10:37

강도 높음 Duration 33 분들

추가한 사람 Bonita M

설명

Cathe f interval workout

Exercises

세트 1: 1 라운드

Cardio Warm Up

6 분들

세트 2: 1 라운드

Squat Digs

1 분

Split Jumps

1 분

Speed Skaters

1 분

Squat Thrust Leg Switch

1 분

Bunny Hops

1 분

Line Taps

1 분

Ice Breakers

1 분

Lunge Kicks

1 분

Plie Hops

1 분

Burpees With 2 Pushups On Discs

1 분

Side Lunges On Discs With DB Upright Row

1 분

Squat Press With DB

1 분

Rear Lunge On Discs With Hammer Curls

1 분

Walking Pushups

1 분

Tricep Kickbacks With DBs

1 분

Power Scissors Alternating With Quick Scissors

1 분

Plyo Jacks

1 분

Hammer Punch Lunges

1 분

Jumping Jacks

1 분

4 Side Leaps, 4 Air Jacks

1 분

Burpees With 2 Pushups

1 분

Three Hops Forward, Turn Hop Back

1 분

March In Place

1 분

DB Squat Press

1 분

Lunge With Curl And Press

1 분

Squat Upright Row, Squat Snatch

1 분

Slow Pushups

1 분

세트 3: 1 라운드

Transition To Next Workout

5 초들

관련 운동

In The Works

9 분 40 초, 강도 높음

Cathe Live 4/9; Crossfire Express

37 분 10 초, 강도 높음

Some Cardio & Powertraining

31 분들, 강도 높음

10 Minute Cardio

11 분 30 초, 보통

Cardio

18 분 55 초, 보통

Cardio

12 분들, 보통

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운동 기록

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Arms

Dumbbell

Hurricane Workout 2 (aw)

강도 높음

5 분

Full Body

Pull Up Bar

9/4 Cathe Live Class: Total Body Sculpt

강도 높음

1 시간 10 분

Barbell, Dumbbell

Training

강도 높음

1 시간

X10:37

Cathe f interval workout

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100 Rep Challenge Scarecrows

Flex Train/favorites

Hurricane Workout 2 (aw)

9/4 Cathe Live Class: Total Body Sculpt

Training

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