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설명

Wolverine Workout adapted from the Neilarey.com website.


Exercises

세트 1: 8 라운드
Jump Rope
Jump Rope
1 분
High Knees
High Knees
30 초들
Squats
Squats
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 분
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 분
Plank Jump Ins
1 분
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 분
Rest
Rest
2 분들


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