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Lose weight


Exercises

세트 1: 2 라운드
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 분
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 분
Arm Pumps
Arm Pumps
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Leg Sways
1 분
Leg Raises
Leg Raises
1 분
Angel Arms
Angel Arms
1 분
Hop to Plank
Hop to Plank
1 분


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4 분 40 초,

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22 분 43 초, 강도 높음
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20 분 43 초, 보통
Slam Ball Workout
24 분 30 초, 보통
HIIT Abs with Med Ball
20 분 31 초, 강도 높음

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