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Exercises

세트 1: 4 라운드
Jog
Jog
30 초들
Squats
Squats
5 초들
Push-Ups
Push-Ups
10 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
15 초들
Burpees
Burpees
15 초들


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25 분들, 보통
All-around Workout
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Warm Up
2 분들, 초보자
Daily Workout
2 분 45 초, 보통


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