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Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
Squats
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 분
Leg Raises
Leg Raises
1 분
Clams
Clams
1 분
Leg Raises
Leg Raises
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Glute Circles
Glute Circles
1 분


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5 분들, 보통
Legs And Butt
7 분들, 보통


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Timer 5 Mins ☆AS

Timer 5 Mins⏰ ☆AS

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Core

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Core  
Back

Back

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Back   Stability Ball

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