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세트 1: 2 라운드
Army Crawls
Army Crawls
30 초들
Rest
Rest
25 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Arm Pumps
Arm Pumps
1 분 5 초
Left Twisting Down Dog
Left Twisting Down Dog
1 분
Rest
Rest
15 초들
Right Twisting Down Dog
Right Twisting Down Dog
1 분
Floor Wipers
Floor Wipers
1 분
Rest
Rest
20 초들
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
50 초들
Mini Scorpion
Mini Scorpion
1 분


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13 분들, 보통
Tough Workout I
19 분 10 초, 강도 높음


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