Interval Timer

강도 높음 Duration 14 분들

추가한 사람 Kyle H

Exercises

세트 1: 6 라운드

Cardio

1 분

Exercise

45 초들

Active Recovery

30 초들

관련 운동

30 분들, 강도 높음

19 분들, 강도 높음

15 분들, 강도 높음

40 분들, 보통

30 분들, 보통

5 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

당신이 좋아할 만한 것

Full Body With Cardio

강도 높음

55 분

30 Top Sun Stretches

초보자

12 분

Back

Exercise Mat

D.T's Growth Series - BICEPS

강도 높음

37 분

Arms

Dumbbells, Barbells

HIIT Back & Bis

강도 높음

40 분

Lower Body

Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat

HIIT Chest & Shoulders

강도 높음

1 시간 7 분

Shoulders

Stability Ball, Kettlebells, Dumbbells

CHEST Burn

강도 높음

46 분

Arms

Dumbbells, Barbells

Interval Timer

Exercises

관련 운동

당신이 좋아할 만한 것

Full Body With Cardio

30 Top Sun Stretches

D.T's Growth Series - BICEPS

HIIT Back & Bis

HIIT Chest & Shoulders

CHEST Burn

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신

Workout Trainer PRO+