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Exercises

세트 1: 1 라운드
Bicycle Crunches
1 분
90-90 Crunch Taps
1 분
Left Plank Dips
1 분
Plank
1 분
Right Plank Dips
1 분
Plank Shoulder Taps
1 분
Plank Knee Pulls
1 분
Supermans
1 분
Vertical Crunches
1 분
Leg Lifts
1 분
Fifer Scissors
1 분
Russian Twists
1 분
Plank
2 분들
Upward Facing Dog
20 초들
Downward Facing Dog
20 초들
Lean Over Hamstring And Back Stretch
20 초들


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Core
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