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Jack them up


Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Plank ( Hands Out Parelell And Wide Out)
Plank ( Hands Out Parelell And Wide Out)
30 초들
Superman Planks
Superman Planks
30 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 분
Push-ups(levers)
Push-ups(levers)
1 분
Crane
Crane
30 초들


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