앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Army Crawls
Army Crawls
1 분
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 분

세트 2: 1 라운드
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Leg Mills
1 분
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 분


관련 운동

Getting Ready
4 분들, 보통
Little By Little
7 분들, 보통
Work Out
4 분들, 보통
Workout
10 분들, 보통
Get It In
20 분들, 강도 높음
All In One
8 분 30 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들